L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une thérapie particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et les blocages émotionnels. Cependant, de nombreux patients constatent une baisse d'énergie notable après leur rendez-vous. Est-ce normal ? À quoi faut-il s'attendre ? Voici toutes les réponses à vos questions. 1. Est-il normal de se sentir fatigué après une séance d’EMDR ? Oui, c’est tout à fait normal et c’est même très fréquent.

Le traumatisme psychologique ne se soigne pas avec une recette unique. Parce que chaque histoire et chaque cerveau sont différents, la durée d’un accompagnement thérapeutique varie d’une personne à l’autre. Voici les clés pour comprendre comment se dessine le rythme des séances. 1. Existe-t-il un nombre "standard" de séances ? Non, il n'y a pas de chiffre magique. Cependant, on peut distinguer deux grands cas de figure selon la nature du traumatisme : Le traumatisme simple (o

Traverser la perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus douloureuses de la vie. Faire la démarche de consulter un professionnel du deuil (psychologue, thérapeute ou coach spécialisé) est un acte de grand courage. Pour vous aider à franchir ce pas sereinement, voici les réponses aux questions les plus fréquentes sur le déroulement d’une séance. À quoi ressemble le premier rendez-vous ? La première séance est avant tout une rencontre et un espace de prise de contact.

Pour un adolescent, franchir pour la première fois le seuil d’un cabinet de thérapie est une démarche impressionnante, souvent teintée d'appréhension. Vais-je devoir tout raconter ? Est-ce que le psy va répéter mes secrets à mes parents ? Suis-je "bizarre" d'être là ? Du côté des parents, l'attente est également forte, mêlée parfois d'un sentiment de culpabilité ou d'impuissance. En tant que psychopraticien certifié, mon premier objectif est de désamorcer ces angoisses. La pr

L’adolescence est une phase de métamorphose spectaculaire. Entre les bouleversements hormonaux, la quête d’identité et le détachement progressif du cadre familial, il est tout à fait normal de voir le comportement de votre enfant changer. Les portes qui claquent, le mutisme passager ou le besoin d’isolement font partie du paysage. Cependant, la frontière entre la crise d’ado « classique » et une souffrance psychologique réelle est parfois ténue. En tant que parents, vous êtes