La respiration holotropique est une approche développée par Stanislav Grof permettant d'explorer les états modifiés de conscience grâce à la respiration. Découvrez son fonctionnement, ses bienfaits potentiels, ses précautions et le témoignage de Johann Henry, praticien et formateur spécialisé.

Découvrir les trois états du moi (Parent, Adulte, Enfant), leur rôle dans nos interactions et comment les repérer pour mieux communiquer.

La cohérence cardiaque (respiration 3-6-5) baisse le cortisol, régule la tension et améliore la variabilité cardiaque. Une routine simple pour calmer stress et système nerveux.

Le couple : clés de compréhension des dynamiques relationnelles, communication et attachement pour nourrir un lien équilibré.

Les lois universelles (equilibre, vibration, cause a effet, polarite) pour tendre vers harmonie et responsabilite personnelle.

Comprendre la déresponsabilisation et ses effets psychologiques : perte d'autonomie, impuissance, exclusion ; pistes pour reprendre pouvoir et responsabilité.

Comprendre l'ego comme mécanisme de protection : signes au quotidien et pistes thérapeutiques pour reprendre conscience, confiance et responsabilité.

Eric Berne définit les signes de reconnaissance (les strokes) comme tout acte impliquant la reconnaissance de la présence d’autrui.

La psychothérapie doit s'appuyer sur des thérapies validées qui démontrent leur efficacité thérapeutique, dont les TCC et l'EMDR....

Cet exercice aide à réguler le stress qui peut s'accumuler dans la journée.

Née aux Etats-Unis dans les années 1980, cette thérapie se développe de plus en plus en France pour traiter le stress post-traumatique....

Webinaire avec Philippe Pencalet "En finir avec notre résistance à la guérison" :

Vous vous demandez peut-être : Qu'est ce qu'une question ouverte ? Quelle est la différence entre question ouverte et fermée ? Pourquoi...

L'EFT, comment ça marche ? L'EFT, pour quoi faire ? EFT, les différents points EFT, exemple : travaillez sur les tensions du corps

SOURCES : "Devenir un individu libre et relié selon Jung", Christophe Fauré, psychologies.com , 2013 http://www.psychologies.com/Moi/Se-c...

Nous avons l'habitude d'interpréter ce que nous percevons. Et cette habitude est très souvent à l'origine des violences subtiles, aussi...

Depuis notre enfance les occasions sont nombreuses de nous sentir coupable…

Connaissez-vous les « quatre accords toltèques » ? Quatre perles de sagesse qui nous accompagnent dans notre quotidien. Arnaud Riou nous...

La méthode du lieu ressource est une technique d’hypnose relativement simple, et intégrable à de nombreuses approches thérapeutiques.