Quel est le rôle du thérapeute durant la séance ?

Entreprendre une thérapie est une démarche courageuse, mais il est tout à fait normal de se demander à quoi s'attendre. Contrairement aux idées reçues, le thérapeute n'est ni un juge, ni un donneur de leçons, ni un simple auditeur passif.

Voici les réponses aux questions les plus fréquentes pour comprendre son rôle exact durant votre séance.

En tant que guide, que fait concrètement le thérapeute ?

Le thérapeute est avant tout un facilitateur. Son rôle est de créer un espace sécurisant et confidentiel pour vous aider à explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements.

• Il écoute activement : Il ne se contente pas d'entendre vos mots ; il cherche à comprendre le fonctionnement de votre monde intérieur, sans jamais vous juger.

• Il structure la séance : Même si vous êtes libre de parler de ce que vous voulez, le thérapeute veille à ce que la séance reste un espace de travail thérapeutique constructif.

• Il pose les bonnes questions : Par des questions ciblées, il vous amène à voir les situations sous un nouvel angle et à prendre conscience de certains mécanismes inconscients.

Le thérapeute va-t-il me donner des solutions ou des conseils ?

Non, et c'est un point crucial. Le but d'une thérapie n'est pas de vous dire quoi faire.

Le thérapeute part du principe que vous êtes l'expert de votre propre vie. Son rôle est de vous aider à faire émerger vos propres solutions, celles qui correspondent à vos valeurs et à vos besoins, afin de développer votre autonomie.

Est-ce que le thérapeute parle ou reste-t-il silencieux ?

Cela dépend de l'approche thérapeutique (psychanalyse, thérapies cognitives et comportementales, gestalt, etc.), mais la tendance moderne est à l'interactivité.

Le thérapeute intervient pour reformuler vos propos, pointer des contradictions bienveillantes, valider vos émotions ou vous proposer des outils pratiques (exercices de respiration, schémas explicatifs, etc.). La séance est un véritable dialogue.

Comment le thérapeute garantit-il ma sécurité émotionnelle ?

Le rôle du thérapeute est régi par un code de déontologie strict qui repose sur trois piliers :

1. Le secret professionnel : Tout ce qui se dit dans le cabinet reste dans le cabinet.

2. La neutralité bienveillante : Il accueille votre parole sans préjugés, quels que soient vos choix de vie, vos croyances ou vos erreurs passées.

3. Le cadre : Il garantit le respect du temps, du tarif et de votre intégrité physique et morale.

En résumé : ce que le thérapeute EST et ce qu'il N'EST PAS

Ce que le thérapeute EST	Ce que le thérapeute N'EST PAS
Un allié face à vos difficultés.	Un ami (la relation reste strictement professionnelle).
Un miroir qui vous aide à y voir clair.	Un juge qui distribue les bons et les mauvais points.
Un expert en psychologie qui vous outille.	Un magicien qui résout vos problèmes à votre place.

Vous avez d'autres questions sur le déroulement des séances ? N'hésitez pas à les poser directement lors de votre premier rendez-vous : clarifier le cadre fait aussi partie du rôle du thérapeute.